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タンパク質不足でダイエット大失敗

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以前、私はダイエットを大失敗したことがあります。失敗の原因は、タンパク質不足です。カロリーを抑えることにとらわれずぎて、自分が思っているよりタンパク質の摂取量が少なくなってしまっていたんです。そのときは、タンパク質のことを全く重視していませんでした。カロリーを控えて、糖質や脂質もできるだけ摂らないように…。今思えば、典型的なダイエットの失敗例ですよね。


タンパク質は、ダイエットのカギを握るともいえる基礎代謝に欠かせないもの。タンパク質を十分に摂らないと何より先に筋肉の量が減っていき、それに伴って基礎代謝も落ちてしまうことになります。つまり、黙っていても消費されるカロリーが少なくなってしまうということ。そうなると、摂取しているカロリーは同じでも消費されにくくなってしまい、痩せにくい体になってしまいます。筋肉は脂肪の燃焼にも欠かせないものです。


カロリーや糖質、脂質を抑えることだけにとらわれると、キレイに痩せるどころか、体を傷めてつけてしまう結果になります。私がそのいい例。肌はボロボロになるし、便秘には苦しまされるし、体重は少し減ったものの体形は変わらず…。いいことは一つもありませんでした。知識不足で行うダイエットは恐ろしいです。

ドクターズコスメが気になっています

最近、「ドクターズコスメ」という言葉をよく聞くようになって、とても評判が良いようなので気になっています。敏感肌の私は、化粧品選びも常に慎重にならなくてはなりません。肌に合わないものを選ぶと、多大な肌トラブルに見舞われてしまうのです。赤み、痛み、かゆみ、荒れ…。今まで化粧品によって悩まされてきたトラブルは数知れません。そんな私の肌も「ドクターズコスメ」なら安心して使えるかな?と思っています。


ドクターズコスメとは、皮膚科医や医学博士が開発研究に参加していて、皮膚科や美容外科などのクリニック、病院などで販売あるいは紹介されているもの。トラブルを起こしやすい敏感肌にも使えるスキンケアの開発が原点というだけあり、数々の肌トラブルに頭を抱えてきた私にも合いそうな気がしています。


ドクターズコスメにもいろいろある中、私が魅力を感じているのは、ドクターシーラボです。“ドクターズコスメNo1.”の文字に惹かれてしまいました。試してみたいけど肌に合わなかったときのことを考えると不安…。そんなとき、「トライアル商品」が提供されているのは本当に助かります。ドクターシーラボのトライアル商品には数種類あるようなので、自分の肌質と目的をよく考えて選びたいと思います。


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プレスリリース

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